Руководство самозащиты без оружия по системе Джиу-Джитцу, Спиридонов В.А.

Я самым решительным образом, на основании долголетнего личного опыта, утверждаю, что искусство ‘самозащиты’ достигается только упорной серьезной работой, и только такая работа и дает полное удовлетворение.
Для окончательного усвоения и выработки основ к правильному применению приемов, кроме изучения их в техническом отношении, необходима длительная тренировка.
Предлагаемое руководство, включая методические данные, указывает правильный путь для требуемой работы. Нужен только серьезный подход к ней